Leef biedt coaching & teaching aan voor bedrijven & organisaties. Leef vertrekt steeds van het individu. Krachtige, bewuste individuen vormen top-teams.
Er wordt steeds op maat gewerkt. Naargelang de samenstelling van de groep, de bedrijfscultuur en hetgeen er speelt binnen het bedrijf worden er andere accenten gelegd.
Neem hier vrijblijvend contact op voor meer info.
Leef - "Omgaan met stress"
Stress zorgt ervoor dat je minder presteert dan dat je in werkelijkheid kan. Stress kan dominant worden waardoor je een deel van jezelf verliest. Je ervaart een opgejaagdheid waardoor je vergeet te leven & geen plezier meer beleeft aan de zaken die je eigenlijk wel graag doet. Dit is zonde en dit kan anders.
Leef vertrekt vanuit het standpunt dat de oplossing binnenin jezelf ligt. Leef gaat voor een holistische aanpak, waarbij er aandacht wordt gegeven aan lichaam, geest & ziel.In de sessie “Omgaan met stress” wordt er aan de hand van theoretische inzichten dieper ingegaan op de oorzaak van stress, we maken tijd voor zelfreflectie, het observeren van gedachten, het aanleren van ademhalingstechnieken & oefeningen in lichaamsbewustzijn.
Na de sessie weet je dat de oplossing binnenin ligt. Je bent in staat stress of faalangst te observeren. Je identificeert je er niet langer mee. Je begrijpt van waar het komt en je kan het een plaats geven. Je kent de technieken om in je kracht te blijven of terug in je kracht te komen.
Gelijkaardige sessies zijn: "Omgaan met piekeren"/ "Omgaan met faalangst"/ "Omgaan met verandering"
Leef - "Van burn-out naar burn-in"
Burn-out, opgebrand, uitgeblust, er is te veel energie naar buiten gegaan en te weinig energie binnengekomen. We denken vaak dat veel geven goed is, en dat is ook goed als we ook energie terugkrijgen/ terug-geven aan onszelf. Waar krijg jij energie van? Sta je open om te ontvangen?
Leef vertrekt vanuit het standpunt dat de oplossing binnenin ligt. Leef gaat voor een holistische aanpak, waarbij er aandacht wordt gegeven aan lichaam, geest & ziel.In de sessie “Van burn-out naar burn-in” wordt er aan de hand van theoretische inzichten dieper ingegaan op de oorzaak van burn-out en aangetoond hoe je van lijder naar leider kan gaan en je innerlijke vuur terug aanwakkert. We maken tijd voor zelfreflectie, het observeren van gedachten, het aanleren van ademhalingstechnieken & oefeningen in lichaamsbewustzijn.
Na de sessie weet je dat de oplossing binnenin ligt. Je bent in staat beperkende gedachten te observeren. Je identificeert je er niet langer mee. Je weet waar jij energie van krijgt en hoe je je energie terug op peil krijgt. Je begrijpt hoe een burn-out ontstaat en je kan het een plaats geven. Je kent de technieken en hulpmiddelen om je innerlijke vuur te laten branden of terug te doen branden.
Leef - "Van zelflijderschap naar zelfleiderschap"
Leven of geleefd worden. Leven of overleven. We denken vaak dat we geen keuze hebben, maar die is er wel. Als mens hebben we de keuzevrijheid over hoe we omgaan met een situatie. Energetisch gezien kan dit een wereld van verschil uitmaken.
Leef vertrekt vanuit het standpunt dat de keuze en de kracht binnenin jezelf zit. Leef gaat voor een holistische aanpak, waarbij er aandacht wordt gegeven aan lichaam, geest & ziel.In de sessie “Van zelflijderschap naar zelfleiderschap” wordt er aan de hand van theoretische inzichten aangetoond hoe we onbewust in patronen en automatische reacties terechtkomen en hoe we deze kunnen doorbreken. We maken tijd voor zelfreflectie. “Waar botst het?”, “Waar loopt het vast?” We versterken ons bewustzijn door het observeren van gedachten, het aanleren van ademhalingstechnieken en oefeningen in lichaamsbewustzijn.
Moeilijke situaties worden uitdagingen & uitnodigingen voor persoonlijke groei. Personen waarmee het niet klikt worden je grootste leermeesters. Jouw energie is van jou. Je gaat bewust om met de energie van jezelf en die van de ander. Je weet dat je altijd de vrijheid van keuze hebt over hoe je reageert in een bepaalde situatie. Je krijgt besef van je eigen oneindige vermogen je leven te creëren.
Leef - "Krachtig empathisch zijn"
Empathie - het vermogen je in te leven in de situatie en de gevoelens van de ander. Het is een mooie eigenschap, er zit heel veel liefde in. Empathie zorgt ervoor dat we er kunnen zijn voor elkaar, samen gaat alles beter. De valkuil bij mensen die heel empathisch zijn is dat we de gevoelens en de zorgen overnemen. We gaan andermans zorgen ook zelf dragen. Dit wordt zwaar. Dit zorgt ervoor dat we onze kracht verliezen en niemand heeft hier baat bij. Ook niet de persoon die je wenst te helpen.
Leef vertrekt vanuit het standpunt dat de keuze en de kracht binnenin jezelf zit. Leef gaat voor een holistische aanpak, waarbij er aandacht wordt gegeven aan lichaam, geest & ziel.In de sessie "Krachtig empathisch zijn" staan we even stil bij wat er gebeurt als we onze empathie niet beheersen. Er wordt stilgestaan bij het feit dat dit niemand dient. We werken aan onze individualiteit en brengen evenwicht binnenin zodat we er op een krachtige manier voor de ander kunnen zijn. We versterken ons bewustzijn door het observeren van gedachten en het doorvoelen van emoties. Aan de hand van zelfreflectie gaan we dieper in op onze eigen persoonlijke thema's waarbij we onze kracht durven te verliezen.
Na de sessie weet je hoe je er op een krachtige manier kunt zijn voor de ander. Je beseft dat het dragen van andermans zorgen voor niemand een meerwaarde biedt. In de plaats daarvan weet je te focussen op hetgeen waar je de ander echt mee kan dienen. Je weet hoe je met negativiteit bij de ander en bij jezelf kan omgaan zodat er ruimte ontstaat voor verwerking.
Leef - "Balanceren kan je leren"
Werk, huishouden, familie, vrienden, sporten,... We willen het allemaal en we willen het allemaal in balans.
Leef vertrekt vanuit het standpunt dat de keuze en de kracht binnenin jezelf zit. Leef gaat voor een holistische aanpak, waarbij er aandacht wordt gegeven aan lichaam, geest & ziel.In de sessie "Balanceren kan je leren"
Na de sessie weet je