ZOMERWORKSHOPS 2022
@Domein Polderwind (Zuienkerke)
Workshops op woensdag 20 juli
9u30 - 12u30: OMGAAN MET STRESS
14u - 17u: KRACHTIG EMPATHISCH ZIJN
18u30 - 21u30: LEREN BALANCEREN
Workshops op woensdag 10 augustus
9u30 - 12u30: KRACHTIG EMPATHISCH ZIJN
14u - 17u: LEREN BALANCEREN
18u30 - 21u30: OMGAAN MET STRESS
WORKSHOP "OMGAAN MET STRESS"
Stress zorgt ervoor dat je minder presteert dan dat je in werkelijkheid kan. Stress kan dominant worden waardoor je een deel van jezelf verliest. Je ervaart een opgejaagdheid waardoor je vergeet te leven & geen plezier meer beleeft aan de zaken die je eigenlijk wel graag doet. Dit is zonde en dit kan anders.
Leef vertrekt vanuit het standpunt dat de oplossing binnenin jezelf ligt. Leef gaat voor een holistische aanpak, waarbij er aandacht wordt gegeven aan lichaam, geest & ziel.In de sessie “Omgaan met stress” wordt er aan de hand van theoretische inzichten dieper ingegaan op de oorzaak van stress, we maken tijd voor zelfreflectie, het observeren van gedachten, het aanleren van ademhalingstechnieken & oefeningen in lichaamsbewustzijn.
Na de sessie weet je dat de oplossing binnenin ligt. Je bent in staat stress of faalangst te observeren. Je identificeert je er niet langer mee. Je begrijpt van waar het komt en je kan het een plaats geven. Je kent de technieken om in je kracht te blijven of terug in je kracht te komen.
- Woensdag 20 JULI 2022 van 9u30 tot 12u30
- Woensdag 10 AUGUSTUS 2022 van 18u30 tot 21u30
- @Domein Polderwind zaal Genève
- €35/ workshop
- Groepen van max. 12 personen
- Inschrijven via e-mail naar bieke@leefjeleven.nu
WORKSHOP "KRACHTIG EMPATHISCH ZIJN"
Empathie - het vermogen je in te leven in de situatie en de gevoelens van de ander. Het is een mooie eigenschap, er zit heel veel liefde in. Empathie zorgt ervoor dat we er kunnen zijn voor elkaar, samen gaat alles beter. De valkuil bij mensen die heel empathisch zijn is dat we de gevoelens en de zorgen overnemen. We gaan andermans zorgen ook zelf dragen. Dit wordt zwaar. Dit zorgt ervoor dat we onze kracht verliezen en niemand heeft hier baat bij. Ook niet de persoon die je wenst te helpen.
Leef vertrekt vanuit het standpunt dat de keuze en de kracht binnenin jezelf zit. Leef gaat voor een holistische aanpak, waarbij er aandacht wordt gegeven aan lichaam, geest & ziel.In de sessie "Krachtig empathisch zijn" staan we even stil bij wat er gebeurt als we onze empathie niet beheersen. Er wordt stilgestaan bij het feit dat dit niemand dient. We werken aan onze individualiteit en brengen evenwicht binnenin zodat we er op een krachtige manier voor de ander kunnen zijn. We versterken ons bewustzijn door het observeren van gedachten en het doorvoelen van emoties. Aan de hand van zelfreflectie gaan we dieper in op onze eigen persoonlijke thema's waarbij we onze kracht durven te verliezen.
Na de sessie weet je hoe je er op een krachtige manier kunt zijn voor de ander. Je beseft dat het dragen van andermans zorgen voor niemand een meerwaarde biedt. In de plaats daarvan weet je te focussen op hetgeen waar je de ander echt mee kan dienen. Je weet hoe je met negatieve energie bij de ander en bij jezelf kan omgaan zodat er ruimte ontstaat voor verwerking.
- Woensdag 20 JULI 2022 van 14u tot 17u
- Woensdag 10 AUGUSTUS 2022 van 9u30 tot 12u30
- @Domein Polderwind zaal Genève
- €35/ workshop
- Groepen van max. 12 personen
- Inschrijven via e-mail naar bieke@leefjeleven.nu
WORKSHOP "LEREN BALANCEREN"
We zoeken het vaak. Balans. De balans tussen werk & privé, tussen actie & rust, tussen denken & voelen, tussen me-time en we-time, tussen geven & nemen,... Balanceren is een natuurlijk fenomeen. Als de natuur uit balans geraakt dan gaat die zich vanzelf gaan herstellen. Bij de mens gebeurt dit minder vanzelf. We krijgen signalen, signalen die ons laten weten dat we uit balans zijn, maar we weten vaak niet wat ermee te doen. We ploeteren maar verder en missen de waarde van het leven.
Leef vertrekt vanuit het standpunt dat de keuze en de oplossing binnenin jezelf zit. Leef gaat voor een holistische aanpak, waarbij er aandacht wordt gegeven aan lichaam, geest & ziel.In de sessie "Leren balanceren" ga je de balans opmaken van hoe het gesteld is met jouw innerlijke & uiterlijke balans. Je neemt de tijd om te onderzoeken welke signalen je ontvangt van je lichaam en je omgeving zodat je hier in de toekomst sneller & bewuster mee aan de slag kunt gaan. Aan de hand van nieuwe inzichten wordt je je bewust van hoe het anders kan. We versterken ons bewustzijn door aanwezig te zijn in het nu, het aanleren van ademhalingstechnieken, het observeren & controleren van gedachten en het doorvoelen van emoties.
Na de sessie sta je dichter bij jezelf en weet je dat wanneer je uit balans geraakt, je signalen ontvangt om ermee aan de slag te gaan. Je bent je beste vriend(in) geworden. Je bent je bewust van de waarde van in balans zijn, voor jezelf en je omgeving.
- Woensdag 20 JULI 2022 van 18u30 tot 21u30
- Woensdag 10 AUGUSTUS 2022 van 14u tot 17u
- @Domein Polderwind zaal Genève
- €35/ workshop
- Groepen van max. 12 personen
- Inschrijven via e-mail naar bieke@leefjeleven.nu